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标题: 启动M2提示无法找到城堡信息文件的解决方法 [打印本页]

作者: 7U游戏社区    时间: 2013-7-12 13:25
标题: 启动M2提示无法找到城堡信息文件的解决方法
我们现在开传奇私服,会在同一台服务器上开多个区,简称一机多区,有时候也会开上不同的版本,会碰到各种各样的问题,今天我们主要讲的是启动M2提示无法找到城堡信息文件的解决方法。

出现问题时M2会报错,首先提示无法找到城堡信息文件,然后再提示具体错误信息如:StartTimer exception: Cannot create file "D:\Mirserver\mir200\Castle\List.txt".系统
找不到指定的路径
[attach]38[/attach]

般出现这种情况是由于修改了版本路径所致,可能将服务端路径更换到了其它盘符,或者对默认目录进行了修改,而游戏控制器在进行配置时不会对沙巴克配置文件路径进行自动修改,需要进行手动修改。

下面我教大家一个一劳永逸的方法,修改过后不管放到哪个目录哪个路径都不会出现这个错误了。

进入服务端目录的mir200目录,找到!setup.txt文件,查找内容 CastleFile= ,然后将这一行全部替换为:CastleFile=.\Castle\List.txt 即可。

重新启动M2,不再报这个错误了。修改的原理是因为原来配置文件使用的是绝对路径,而现在修改为相对路径,不管怎么更换默认目录都不会影响程序对配置文件进行读取。

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大家好,我是7U社区站长,欢迎来到 7U游戏社区,www.7uuc.com 免费传奇交流基地。谢谢大家的支持
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作者: 爱飞    时间: 2013-7-27 22:01
大人,此事必有蹊跷!

作者: 785600152    时间: 2013-8-25 20:04
顶 大力支持网站发展
作者: 785600152    时间: 2013-8-25 20:04
顶 大力支持网站发展
作者: 785600152    时间: 2013-8-25 20:05
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作者: 785600152    时间: 2013-8-25 20:07
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作者: 785600152    时间: 2013-8-25 20:08
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作者: 785600152    时间: 2013-8-25 20:12
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作者: 785600152    时间: 2013-8-25 20:14
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作者: 785600152    时间: 2013-8-25 20:29
顶 大力支持网站发展
作者: ☆._杨灬    时间: 2013-8-28 16:21
1.80复古合击无泡点无合成贺岁版LEGENDM2引擎版本.txt
作者: 8886854    时间: 2013-8-29 23:23
sadddddddddddddddddddddddddddd
作者: hr0724    时间: 2013-9-2 21:30
非常好,顶一下!!
作者: 822823734    时间: 2013-9-3 23:23
支持!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
作者: 822823734    时间: 2013-9-3 23:24
求师傅有木有啊???求大神,有木有啊?
作者: 訫菓儿    时间: 2013-9-4 10:37
dddddddddddddddddddddddddddddddddd
作者: 猜猜我是谁    时间: 2013-9-5 01:53
我来看看啊。哈哈哈哈
作者: tyt    时间: 2013-9-5 15:52
全部都支持了//
作者: ikol876415    时间: 2013-9-5 16:41
赚钱来的!!!
作者: tyt    时间: 2013-9-5 23:38
顶顶顶顶顶顶
作者: tyt    时间: 2013-9-5 23:39
顶顶顶顶顶顶
作者: 临窗听雨。    时间: 2013-9-6 13:10
大人,此事必有蹊跷!
作者: 120368647    时间: 2013-9-8 11:57
用的人很少啊 也没有什么好
作者: pfito    时间: 2013-9-8 13:43

顶 大力支持网站发展
作者: pfito    时间: 2013-9-8 13:47
好,很好,非常好!
作者: a1232    时间: 2013-9-8 19:29
skjdhkjfhkjdhfjsdhkfsd
作者: 312183340    时间: 2013-9-10 01:51
11111111111111111111
作者: 312183340    时间: 2013-9-10 01:51
312183340 发表于 2013-9-10 01:51
11111111111111111111

·······························
作者: 312183340    时间: 2013-9-10 01:52
争取100金币~~~~~~~~~~~~~~争取100金币~~~~~~~~~~~~~~
作者: wlskwanghui    时间: 2013-9-10 22:49
DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
作者: wlskwanghui    时间: 2013-9-10 22:49
支持支持支持支持支持支持支持
作者: ー乄順⑦釨繎    时间: 2013-9-15 11:24
顶起 大力支持传奇
作者: 九鬼嘉    时间: 2013-11-8 17:18
确实不错,顶先

作者: 牛★哥    时间: 2013-11-28 23:34
u提于一天又吐痰雨天
作者: 牛★哥    时间: 2013-11-28 23:34
看看好不好啊啊啊
作者: ___″_禮__鈦    时间: 2013-12-11 14:41
动M2提示无法找到城堡信息文件的解决方法
作者: 261026263    时间: 2013-12-12 14:00
顶 大力支持网站发展
作者: zzj025    时间: 2014-1-3 09:44
qdqwdqwdqwdqdwqd
作者: zzj025    时间: 2014-1-3 09:44
qwdqdqdqdqdqddqwdqwd
作者: zzj025    时间: 2014-1-3 09:44
qwdqwdqdqdqwd
作者: smlik12235555    时间: 2014-1-16 18:08
顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶
作者: 1依然是1    时间: 2014-2-20 21:01
有学点东西
作者: 益晟电脑商行    时间: 2014-3-13 15:15
0000000000
作者: ╰Yuanxiaoya    时间: 2014-3-22 00:05
45245412121
作者: 戒爱    时间: 2014-3-27 12:15
顶  顶   绝对要顶
作者: 戒爱    时间: 2014-3-27 12:16
顶  顶   绝对要顶
作者: 戒爱    时间: 2014-3-27 12:16
顶  顶   绝对要顶
作者: 我爱吃鱼    时间: 2014-4-29 00:33
反反复复反反复复反反复复反反复复
作者: 我爱吃鱼    时间: 2014-4-29 00:36
加加加加加加减
作者: 永吉传奇游戏    时间: 2014-5-6 18:56
好东西路过看看  可惜没有金币  穷死了
作者: xfddwhh    时间: 2014-5-8 17:16
顶一个      
作者: 簡約、紅燈區    时间: 2014-5-10 02:54
看看
作者: sdd5478    时间: 2014-6-5 00:52
求大婶们指导指导 这里的那些有免费的调属性的吗
作者: sdd5478    时间: 2014-6-5 00:52
求大婶们指导指导 这里的那些有免费的调属性的吗
作者: sdd5478    时间: 2014-6-5 00:53
求大婶们指导指导 这里的那些有免费的调属性的吗
作者: gheng    时间: 2014-6-20 17:34
666666666666666666666666666666666666666
作者: computerzh    时间: 2014-7-10 23:01
去请问请问请问
作者: wuqi99    时间: 2014-8-2 09:46
我不知道 是不是你替换下就好了
作者: spangler    时间: 2014-8-14 10:19
为了赚积分下载东西,借贵宝地一用,不要说我灌水啊,
作者: spangler    时间: 2014-8-14 10:21
为了赚积分下载东西,借贵宝地一用,不要说我灌水啊,
作者: kill138911    时间: 2014-9-25 14:12
谢谢分享............
作者: 嘘。。。。悄悄    时间: 2014-11-18 10:50
252222222222222222222222
作者: cosocc    时间: 2014-12-1 17:36
dasdffffffffffffffffffffffffffffff
作者: cosocc    时间: 2014-12-1 17:37
ffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffff
作者: 989989w    时间: 2015-1-16 14:23
我的怎么不行啊
作者: nainatui    时间: 2015-2-16 20:14
热烈庆祝7U游戏社区运营一周年hjkhjjkhjkj
作者: 的风格    时间: 2015-5-29 09:17
我只是路过打酱油的。
作者: AQd66j94j    时间: 2016-3-29 05:48
标题: 手机pos代理 无卡支付平台



易收款”网站用户可免费使用“账户管理、充值、提现、收付款、信用卡还款”等支付产品,充分享受“10分钟到卡,10秒钟到账”的快捷服务,用户可以使用银行网银、手机固话,银联手机等支付方式进行付款;全方位支付通络体系可以使用户真正体会到“随时随地,想付就付”的品质服务。

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作者: AQd66j94j    时间: 2016-4-25 12:14
标题: 新时代网络发展带来的手机pos

随着时代的快速发展,网络技术的不断升级,我们的生活改变了许多,也出现许多新兴的东西,手机pos就是最新出现的,它是一种可以便捷快速使用手机支付的,给我们生活带来方便,它不仅商业可以使用,而且大众人群也是可以使用的。
    手机pos广泛使用可以给我们带来很多好处,一些不喜欢带钱出门的人或者容易忘记带的人,银联无卡支付开通,都可以用来买东西,对于一些外出的人,无卡支付业务是什么,在现金不够的情况下,可以告诉家人,让家人快速转账,商人出去不方便带大量现金,也可以通过手机pos来付款给合作伙伴,使商人更加方便。
&nbsp,美国无卡支付app;   淘宝的出现使我们的生活更加简单,也使很多人选择在网上付款,而手机pos更是方便了喜欢网上购物的人,使我们的交易更加方便快捷。并且可以进行话费的充值,在一些比较大的城市甚至可以交水电费,使我们的生活更加快速便捷。随着社会的发展这些交易更是快捷方便,使我们足不出户就可以得到我们想要的一些东西。
    手机pos是绑定手机卡的支付手段,手机pos机支付牌照,需要在联网的状态下进行支付,也是进行实名认证的,还是有一定的安全程度。每次支付都需要手机卡的交易密码,也要再次输入银行卡的取款密码才可支付成功,因此要注意自己隐私的保护,这样在手机丢失的情况下,不至于现金被转移。随着经济的快速发展,我们应该适应并学会使用这些方法,给我们带来便利。无卡支付易收款河南宪胜电子商务有限公司,联系人QQ800179179电话4009625688

  
   新时代网络发展带来的手机pos
  
   无卡支付方便生活解决苦脑
  
   无卡支付更捷径,无需担心银行卡无处安身
作者: 腾2k751o3    时间: 2017-6-8 18:05
标题: 2017年全国老板手机号码大全
2017年全国老板手机号码大全
2017年全国老板手机号码大全共400多万个老板手机号码,全国老板手机号码数据截止更新日期到2016年底。全国老板手机号码数据内容有公司名称、老板姓名、 经营范围、经济类型、地址、 邮编、手机号码、注册日期、注册资金等等 。是开放的Access数据库格式,1张光盘。有效率在87%以上。
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作者: ssseeeCDs    时间: 2017-6-23 18:22
标题: 湖北十堰陈师傅△麻辣小海鲜配方 麻辣蟹钳 鱿鱼

                               
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(百度一下湖北十堰陈师傅秘制麻辣小海鲜)最近麻辣小海鲜风靡全国,如麻辣醉蟹钳独特口味火爆朋友圈,不管是在淘宝网还是朋友圈,到处都有它的身影。小海鲜如此的火爆受到很多吃货们的亲昧。无论是街边大排档还是微信销售都是不错的创业选择!不需要租店面,不需要大型厨房,不需要任何技术!您只要需要一部外送电动自行车,一部能上微信的手机。
            设备简单所以投资小见效快,同时你可以在微 信,Q Q、美团外卖、饿了么、百度外卖一切App软件上进行宣传和销售,在家就能轻松赚钱。
            
            麻辣小海鲜投资与市场分析(百度一下湖北十堰陈师傅麻辣小海鲜技术配方培训)
            
            
            海鲜很美味。天然味道,不用再加调味品,又富营养,病后精
            神不振,胃口差者最宜。瑶柱益五脏,而滋肾阴为其所长。肾
            阴不足此症,常有头晕眼花,面颊烘热,口干咽燥,耳聋耳鸣
            ,腰腿酸软,遗精盗汗,心烦,失眠,小便短赤,午后低热,
            舌质干红或光剥无苔,脉细数。神经衰弱、糖尿病、神经性耳
            聋及肺结核等慢性消耗性疾病均常见肾阴不足。海鲜食品一向
            是受人们欢迎的食物,其丰富的蛋白质、低胆固醇、各种微量
            元素,与肉类相比对人的营养和健康更为优越。更有许多海鲜
            食品,包括生蚝、龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵等等,因为
            富含锌、蛋白质等营养素,都有壮阳、强精的效果。
            最低投资2000元即可起步,想做旗舰店或者工厂投资可以帮你一起核算!
            
            麻辣小海鲜属于爆款暴利项目,利润以蟹钳为例,按照咱们的配方自己作,
            一罐整体成本(全套)8元左右,市场零售价38元每罐,利润巨大,
            一斤海鲜的调料成本为1.5元左右,包装成本为1.5元,如果是做蛤蜊,
            一斤的成本是4元,一罐产品蛤蜊一线城市售价32元,纯赚25元,
            一个人一次买肯定不会购买一罐,再买罐鸟贝,买罐章鱼等等,
            一个顾客就有可能给你贡献100元的纯利润。因为口味好吃到哭,复购率非常高!
            您也可以参考淘宝上麻辣小海鲜的卖家数据,自行测算!
            
            (登录淘宝网搜索麻辣蟹钳,看看各个卖家的销量)
            麻辣小海鲜培训内容(百度一下湖北十堰陈师傅麻辣小海鲜技术配方培训)
            
            爆款麻辣小海鲜技术(百度一下湖北十堰陈师傅麻辣小海鲜技术配方培训)
            
            
            秘制麻辣小海鲜技术,核心料汁配方,毫无保留,微商爆款味道,麻辣鲜甜,回味无穷,请加陈师傅微信
            香辣小海鲜技术
            陈师傅秘制香辣蟹、香辣虾、香辣虾虎、香辣花甲、香辣鲍鱼等秘制香辣爆炒海鲜,秘制酱料核心配方,调配简单,爆款口味,吃不够
            馋嘴辣卤海鲜技术
            馋嘴辣卤海鲜技术,专门针对海鲜开发,一卤多用,麻辣鲜香,味道醇厚,配置简单,成本低易作,爆款商用配方
            肉蟹煲核心技术
            陈师傅为你揭秘肉蟹煲火爆全国的秘密,详细讲解核心煲料及酱料的成分及制作方法,口味完爆全国知名品牌,让你从此告别加盟
            陈师傅馋嘴辣卤系列,麻辣鲜香,味道醇厚,回味无穷
            专门针对各种卤制海鲜开发,一卤多用,可以卤制各种海鲜,还可以卤制鸭货、鸡爪等等各种肉食。配置简单,成本低。
            学习品种
            花甲·蛏子·海瓜子·生蚝·扇贝·香螺·花蟹·肉蟹·尤鱼
            ·墨鱼·鲍鱼仔等各种海鲜。不限学习时间,随到随学,包教包会,学会
            为止,一般一到三天左右,根据个人情况而定
            
            

                               
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            学习内容(百度一下湖北十堰陈师傅麻辣小海鲜技术配方培训)
            
            
            
            1海鲜的分类清洗
            2海鲜的保存、保管
            3海鲜烹饪前的处理
            4海鲜酱料的熬制、烹饪及装盘
            5海鲜设备器具采购的各类途径和要求
            6海鲜店的经营方法以及需要注意的细节
            7海鲜需要的材料,配料和采购材料需要注意的问题进行详细的讲解
            
            
            1 口味好,主要是麻、辣、甜、鲜,适合大多数人口味
            2 腌制快,最快腌制一个小时以上即可食用,出品效率大幅提升
            3 汤汁浓,挂汤效果好,色泽透亮,鲜艳好看
            4 可不使用任何添加剂,安全健康,主打健康天然食材
            5 用量配比精准、精确到克,具备非常强的可作性,口味稳定
            6 用途广,不仅适用于蟹钳,而且还适用于 花螺、钉螺、蛤蜊、鸟贝等
            其他海鲜这是最经典的爆款配方!上手即可作!
            您如果想学习这套麻辣小海鲜技术,请首先联系陈师傅微信13733587625
            我们会给您顺丰快递一份秘制酱料,您收到后可以用该酱料腌制蟹钳或者大虾等小海鲜测试一下口味
            您如果认可这个口味,可以选择跟我们学习,包教包会,全程指导,解决您碰到的所有问题!
            培训方式灵活,您可以选择(网络培训)或者到现场培训,具体事宜,看自己情况而定,请添加陈师傅微信详细了解!
            郑重承诺:
            1 配方均为开发商业型配方!
            2 100%包教包会,学不会全额退款!
            3 终生售后服务承诺,随时电话指导!
            4 配方口味不对,承诺10倍退款 时间在变,天气在变,年龄也在变,但是我们的品质和服务不会变!
                       加盟代理,不如自己创品牌!财富之路由此开启!百度一下湖北十堰陈师傅!解开麻辣小海鲜神秘面纱!
            

            
            
麻辣蟹技术培训(百度一下湖北十堰陈师傅麻辣小海鲜技术配方培训)
            
            
            
            
            
1.先用刷子把肉蟹洗净,去掉肉蟹的脚和脚钳,掰开蟹壳,注意,是从蟹没有钳子一端朝向长有大钳的一端掰开。掰开后,将腔内肮脏的地方洗净,再用刀将蟹身切成四块,并将蟹钳拍破,上述全置入盘里。
            
2.把小辣椒切成小片,芫荽切段,姜洗干净切成末然后与料酒、盐一起撒在肉蟹盘里,放入蒸笼里先蒸8分钟,关火。3.起锅,置入辣椒油,同时将花椒碎末,另份小辣椒片倒入,以慢火炒出香味,然后将蒸过的蟹及蒸出的汤水全倒入锅中,煸炒4分钟,勾一个芡,撒上芝麻,即可出锅。上碟后,可用筷子把螃蟹摆回原状,并撒点芫荽,红红绿绿,色香形味俱全。
            
4.选蟹要活泼且重,既然是肉蟹,钳大壳厚也不划算,倒不如身肥丰满。掰蟹壳的时候小心弄伤手,拍蟹钳也别太碎,稍破就可以了。
            
5.宰蟹之前,最好能先让螃蟹喝点烈酒。用小汤匙,喂半匙白兰地就行。这螃蟹醉一阵后,肉质带点酒香,宰时也比较容易处理。
作者: ddedI8zsK    时间: 2017-6-24 10:17
标题: △▲※娄底陈师傅№秘制八爪鱼 山东秘制醉蟹钳配方※,

                               
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            最近麻辣小海鲜电话/微信:13733587625风靡全国,如麻辣醉蟹钳独特口味火爆朋友圈,
            不管是在淘宝网还是朋友圈,到处都有它的身影。小海鲜如此的火爆受到很多吃货们的亲昧。
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            麻辣小海鲜投资与市场分析
            海鲜很美味。天然味道,不用再加调味品,又富营养,病后精
            神不振,胃口差者最宜。瑶柱益五脏,而滋肾阴为其所长。肾
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            一斤的成本是4元,一罐产品蛤蜊一线城市售价32元,纯赚25元,
            一个人一次买肯定不会购买一罐,再买罐鸟贝,买罐章鱼等等,
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            麻辣小海鲜培训内容
            
            爆款麻辣小海鲜技术
            秘制麻辣小海鲜技术,核心料汁配方,毫无保留,微商爆款味道,麻辣鲜甜,回味无穷,请加陈师傅微信
            香辣小海鲜技术
            陈师傅秘制香辣蟹、香辣虾、香辣虾虎、香辣花甲、香辣鲍鱼等秘制香辣爆炒海鲜,秘制酱料核心配方,调配简单,爆款口味,吃不够
            馋嘴辣卤海鲜技术
            馋嘴辣卤海鲜技术,专门针对海鲜开发,一卤多用,麻辣鲜香,味道醇厚,配置简单,成本低易作,爆款商用配方
            肉蟹煲核心技术
            陈师傅为你揭秘肉蟹煲火爆全国的秘密,详细讲解核心煲料及酱料的成分及制作方法,口味完爆全国知名品牌,让你从此告别加盟
            陈师傅馋嘴辣卤系列,麻辣鲜香,味道醇厚,回味无穷
            专门针对各种卤制海鲜开发,一卤多用,可以卤制各种海鲜,还可以卤制鸭货、鸡爪等等各种肉食。配置简单,成本低。
            学习品种
            花甲·蛏子·海瓜子·生蚝·扇贝·香螺·花蟹·肉蟹·尤鱼
            ·墨鱼·鲍鱼仔等各种海鲜。不限学习时间,随到随学,包教包会,学会
            为止,一般一到三天左右,根据个人情况而定
            
            

                               
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            学习内容
            
            1海鲜的分类清洗
            2海鲜的保存、保管
            3海鲜烹饪前的处理
            4海鲜酱料的熬制、烹饪及装盘
            5海鲜设备器具采购的各类途径和要求
            6海鲜店的经营方法以及需要注意的细节
            7海鲜需要的材料,配料和采购材料需要注意的问题进行详细的讲解
            
            
            1 口味好,主要是麻、辣、甜、鲜,适合大多数人口味
            2 腌制快,最快腌制一个小时以上即可食用,出品效率大幅提升
            3 汤汁浓,挂汤效果好,色泽透亮,鲜艳好看
            4 可不使用任何添加剂,安全健康,主打健康天然食材
            5 用量配比精准、精确到克,具备非常强的可作性,口味稳定
            6 用途广,不仅适用于蟹钳,而且还适用于 花螺、钉螺、蛤蜊、鸟贝等
            其他海鲜这是最经典的爆款配方!上手即可作!
            您如果想学习这套麻辣小海鲜技术,请首先联系陈师傅微信13733587625
            我们会给您顺丰快递一份秘制酱料,您收到后可以用该酱料腌制蟹钳或者大虾等小海鲜测试一下口味
            您如果认可这个口味,可以选择跟我们学习,包教包会,全程指导,解决您碰到的所有问题!
            培训方式灵活,您可以选择(网络培训)或者到现场培训,具体事宜,看自己情况而定,请添加陈师傅微信详细了解!
            郑重承诺:
            1 配方均为开发商业型配方!
            2 100%包教包会,学不会全额退款!
            3 终生售后服务承诺,随时电话指导!
            4 配方口味不对,承诺10倍退款
            
麻辣蟹技术培训

                               
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1.先用刷子把肉蟹洗净,去掉肉蟹的脚和脚钳,掰开蟹壳,注意,是从蟹没有钳子一端朝向长有大钳的一端掰开。掰开后,将腔内肮脏的地方洗净,再用刀将蟹身切成四块,并将蟹钳拍破,上述全置入盘里。
            
2.把小辣椒切成小片,芫荽切段,姜洗干净切成末然后与料酒、盐一起撒在肉蟹盘里,放入蒸笼里先蒸8分钟,关火。3.起锅,置入辣椒油,同时将花椒碎末,另份小辣椒片倒入,以慢火炒出香味,然后将蒸过的蟹及蒸出的汤水全倒入锅中,煸炒4分钟,勾一个芡,撒上芝麻,即可出锅。上碟后,可用筷子把螃蟹摆回原状,并撒点芫荽,红红绿绿,色香形味俱全。
            
4.选蟹要活泼且重,既然是肉蟹,钳大壳厚也不划算,倒不如身肥丰满。掰蟹壳的时候小心弄伤手,拍蟹钳也别太碎,稍破就可以了。
            
5.宰蟹之前,z好能先让螃蟹喝点烈酒。用小汤匙,喂半匙白兰地就行。这螃蟹醉一阵后,肉质带点酒香,宰时也比较容易处理。
            时间在变,天气在变,年龄也在变,但是我们的品质和服务不会变!
                       加盟代理,不如自己创品牌!财富之路由此开启!
作者: 腾2k751o3    时间: 2017-8-1 16:50
标题: 2017年全国老板手机号码大全
2017年全国老板手机号码大全,2016年全国老板手机号码大全
2017年全国老板手机号码大全共400多万个老板手机号码,全国老板手机号码数据截止更新日期到2016年底。全国老板手机号码数据内容有公司名称、老板姓名、 经营范围、经济类型、地址、 邮编、手机号码、注册日期、注册资金等等 。是开放的Access数据库格式,1张光盘。有效率在87%以上。
   2017年《全国老板手机号码大全》让您直接同公司最顶层的老板 洽谈业务,是您最好的商务秘书和商务助手。做生意,跑业务,担心没有客户?《全国老板手机号码名录》让你直接和企业的老总谈生意!拥有它,你就等于拥有全中国企 业、事业单位的400多万位负责人的客户资料,你就有做不完的生意。

http://www.20168888.com/
联系QQ
QQ:1217718899
作者: 腾2k751o3    时间: 2017-8-14 05:05
标题: 2017年全国老板手机号码大全
2017年全国老板手机号码大全
2017年全国老板手机号码大全共400多万个老板手机号码,全国老板手机号码数据截止更新日期到2016年底,2016年全国老板手机号码大全。全国老板手机号码数据内容有公司名称、老板姓名、 经营范围、经济类型、地址、 邮编、手机号码、注册日期、注册资金等等 。是开放的Access数据库格式,1张光盘。有效率在87%以上。
   2017年《全国老板手机号码大全》让您直接同公司最顶层的老板 洽谈业务,是您最好的商务秘书和商务助手。做生意,跑业务,担心没有客户?《全国老板手机号码名录》让你直接和企业的老总谈生意!拥有它,你就等于拥有全中国企 业、事业单位的400多万位负责人的客户资料,你就有做不完的生意。

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作者: deersi0U    时间: 2017-9-24 08:23
标题: ※秘制麻辣小海鲜教你怎么做 陈师傅麻辣小海鲜配方培

                               
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(百度一下湖北十堰陈师傅秘制麻辣小海鲜)最近麻辣小海鲜风靡全国,如麻辣醉蟹钳独特口味火爆朋友圈,不管是在淘宝网还是朋友圈,到处都有它的身影。小海鲜如此的火爆受到很多吃货们的亲昧。无论是街边大排档还是微信销售都是不错的创业选择!不需要租店面,不需要大型厨房,不需要任何技术!您只要需要一部外送电动自行车,一部能上微信的手机。
            设备简单所以投资小见效快,同时你可以在微 信,Q Q、美团外卖、饿了么、百度外卖一切App软件上进行宣传和销售,在家就能轻松赚钱。
            
            麻辣小海鲜投资与市场分析(百度一下湖北十堰陈师傅麻辣小海鲜技术配方培训)
            
            
            海鲜很美味。天然味道,不用再加调味品,又富营养,病后精
            神不振,胃口差者最宜。瑶柱益五脏,而滋肾阴为其所长。肾
            阴不足此症,常有头晕眼花,面颊烘热,口干咽燥,耳聋耳鸣
            ,腰腿酸软,遗精盗汗,心烦,失眠,小便短赤,午后低热,
            舌质干红或光剥无苔,脉细数。神经衰弱、糖尿病、神经性耳
            聋及肺结核等慢性消耗性疾病均常见肾阴不足。海鲜食品一向
            是受人们欢迎的食物,其丰富的蛋白质、低胆固醇、各种微量
            元素,与肉类相比对人的营养和健康更为优越。更有许多海鲜
            食品,包括生蚝、龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵等等,因为
            富含锌、蛋白质等营养素,都有壮阳、强精的效果。
            最低投资2000元即可起步,想做旗舰店或者工厂投资可以帮你一起核算!
            
            麻辣小海鲜属于爆款暴利项目,利润以蟹钳为例,按照咱们的配方自己作,
            一罐整体成本(全套)8元左右,市场零售价38元每罐,利润巨大,
            一斤海鲜的调料成本为1.5元左右,包装成本为1.5元,如果是做蛤蜊,
            一斤的成本是4元,一罐产品蛤蜊一线城市售价32元,纯赚25元,
            一个人一次买肯定不会购买一罐,再买罐鸟贝,买罐章鱼等等,
            一个顾客就有可能给你贡献100元的纯利润。因为口味好吃到哭,复购率非常高!
            您也可以参考淘宝上麻辣小海鲜的卖家数据,自行测算!
            
            (登录淘宝网搜索麻辣蟹钳,看看各个卖家的销量)
            麻辣小海鲜培训内容(百度一下湖北十堰陈师傅麻辣小海鲜技术配方培训)
            
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            馋嘴辣卤海鲜技术
            馋嘴辣卤海鲜技术,专门针对海鲜开发,一卤多用,麻辣鲜香,味道醇厚,配置简单,成本低易作,爆款商用配方
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            陈师傅馋嘴辣卤系列,麻辣鲜香,味道醇厚,回味无穷
            专门针对各种卤制海鲜开发,一卤多用,可以卤制各种海鲜,还可以卤制鸭货、鸡爪等等各种肉食。配置简单,成本低。
            学习品种
            花甲·蛏子·海瓜子·生蚝·扇贝·香螺·花蟹·肉蟹·尤鱼
            ·墨鱼·鲍鱼仔等各种海鲜。不限学习时间,随到随学,包教包会,学会
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            1海鲜的分类清洗
            2海鲜的保存、保管
            3海鲜烹饪前的处理
            4海鲜酱料的熬制、烹饪及装盘
            5海鲜设备器具采购的各类途径和要求
            6海鲜店的经营方法以及需要注意的细节
            7海鲜需要的材料,配料和采购材料需要注意的问题进行详细的讲解
            
            
            1 口味好,主要是麻、辣、甜、鲜,适合大多数人口味
            2 腌制快,最快腌制一个小时以上即可食用,出品效率大幅提升
            3 汤汁浓,挂汤效果好,色泽透亮,鲜艳好看
            4 可不使用任何添加剂,安全健康,主打健康天然食材
            5 用量配比精准、精确到克,具备非常强的可作性,口味稳定
            6 用途广,不仅适用于蟹钳,而且还适用于 花螺、钉螺、蛤蜊、鸟贝等
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            4 配方口味不对,承诺10倍退款 时间在变,天气在变,年龄也在变,但是我们的品质和服务不会变!
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麻辣蟹技术培训(百度一下湖北十堰陈师傅麻辣小海鲜技术配方培训)
            
            
            
            
            
1.先用刷子把肉蟹洗净,去掉肉蟹的脚和脚钳,掰开蟹壳,注意,是从蟹没有钳子一端朝向长有大钳的一端掰开。掰开后,将腔内肮脏的地方洗净,再用刀将蟹身切成四块,并将蟹钳拍破,上述全置入盘里。
            
2.把小辣椒切成小片,芫荽切段,姜洗干净切成末然后与料酒、盐一起撒在肉蟹盘里,放入蒸笼里先蒸8分钟,关火。3.起锅,置入辣椒油,同时将花椒碎末,另份小辣椒片倒入,以慢火炒出香味,然后将蒸过的蟹及蒸出的汤水全倒入锅中,煸炒4分钟,勾一个芡,撒上芝麻,即可出锅。上碟后,可用筷子把螃蟹摆回原状,并撒点芫荽,红红绿绿,色香形味俱全。
            
4.选蟹要活泼且重,既然是肉蟹,钳大壳厚也不划算,倒不如身肥丰满。掰蟹壳的时候小心弄伤手,拍蟹钳也别太碎,稍破就可以了。
            
5.宰蟹之前,z好能先让螃蟹喝点烈酒。用小汤匙,喂半匙白兰地就行。这螃蟹醉一阵后,肉质带点酒香,宰时也比较容易处理。
作者: deersi0U    时间: 2017-9-24 08:24
标题: 麻辣小海鲜配方 麻辣蟹钳 鱿鱼 陈师傅麻辣醉蟹钳培训

                               
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            海鲜很美味。天然味道,不用再加调味品,又富营养,病后精
            神不振,胃口差者最宜。瑶柱益五脏,而滋肾阴为其所长。肾
            阴不足此症,常有头晕眼花,面颊烘热,口干咽燥,耳聋耳鸣
            ,腰腿酸软,遗精盗汗,心烦,失眠,小便短赤,午后低热,
            舌质干红或光剥无苔,脉细数。神经衰弱、糖尿病、神经性耳
            聋及肺结核等慢性消耗性疾病均常见肾阴不足。海鲜食品一向
            是受人们欢迎的食物,其丰富的蛋白质、低胆固醇、各种微量
            元素,与肉类相比对人的营养和健康更为优越。更有许多海鲜
            食品,包括生蚝、龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵等等,因为
            富含锌、蛋白质等营养素,都有壮阳、强精的效果。
            最低投资2000元即可起步,想做旗舰店或者工厂投资可以帮你一起核算!
            
            麻辣小海鲜属于爆款暴利项目,利润以蟹钳为例,按照咱们的配方自己作,
            一罐整体成本(全套)8元左右,市场零售价38元每罐,利润巨大,
            一斤海鲜的调料成本为1.5元左右,包装成本为1.5元,如果是做蛤蜊,
            一斤的成本是4元,一罐产品蛤蜊一线城市售价32元,纯赚25元,
            一个人一次买肯定不会购买一罐,再买罐鸟贝,买罐章鱼等等,
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            2海鲜的保存、保管
            3海鲜烹饪前的处理
            4海鲜酱料的熬制、烹饪及装盘
            5海鲜设备器具采购的各类途径和要求
            6海鲜店的经营方法以及需要注意的细节
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            1 口味好,主要是麻、辣、甜、鲜,适合大多数人口味
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1.先用刷子把肉蟹洗净,去掉肉蟹的脚和脚钳,掰开蟹壳,注意,是从蟹没有钳子一端朝向长有大钳的一端掰开。掰开后,将腔内肮脏的地方洗净,再用刀将蟹身切成四块,并将蟹钳拍破,上述全置入盘里。
            
2.把小辣椒切成小片,芫荽切段,姜洗干净切成末然后与料酒、盐一起撒在肉蟹盘里,放入蒸笼里先蒸8分钟,关火。3.起锅,置入辣椒油,同时将花椒碎末,另份小辣椒片倒入,以慢火炒出香味,然后将蒸过的蟹及蒸出的汤水全倒入锅中,煸炒4分钟,勾一个芡,撒上芝麻,即可出锅。上碟后,可用筷子把螃蟹摆回原状,并撒点芫荽,红红绿绿,色香形味俱全。
            
4.选蟹要活泼且重,既然是肉蟹,钳大壳厚也不划算,倒不如身肥丰满。掰蟹壳的时候小心弄伤手,拍蟹钳也别太碎,稍破就可以了。
            
5.宰蟹之前,z好能先让螃蟹喝点烈酒。用小汤匙,喂半匙白兰地就行。这螃蟹醉一阵后,肉质带点酒香,宰时也比较容易处理。
作者: wweefg2V3z    时间: 2017-10-30 12:19
标题: △※东北陈师傅 №秘制香辣蟹麻辣海鲜外卖配方※『137

                               
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            是受人们欢迎的食物,其丰富的蛋白质、低胆固醇、各种微量
            元素,与肉类相比对人的营养和健康更为优越。更有许多海鲜
            食品,包括生蚝、龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵等等,因为
            富含锌、蛋白质等营养素,都有壮阳、强精的效果。
            最低投资2000元即可起步,想做旗舰店或者工厂投资可以帮你一起核算!
            
            麻辣小海鲜属于爆款暴利项目,利润以蟹钳为例,按照咱们的配方自己作,
            一罐整体成本(全套)8元左右,市场零售价38元每罐,利润巨大,
            一斤海鲜的调料成本为1.5元左右,包装成本为1.5元,如果是做蛤蜊,
            一斤的成本是4元,一罐产品蛤蜊一线城市售价32元,纯赚25元,
            一个人一次买肯定不会购买一罐,再买罐鸟贝,买罐章鱼等等,
            一个顾客就有可能给你贡献100元的纯利润。因为口味好吃到哭,复购率非常高!
            您也可以参考淘宝上麻辣小海鲜的卖家数据,自行测算!
            
            (登录淘宝网搜索麻辣蟹钳,看看各个卖家的销量

                               
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            麻辣小海鲜培训内容
            
            爆款麻辣小海鲜技术
            秘制麻辣小海鲜技术,核心料汁配方,毫无保留,微商爆款味道,麻辣鲜甜,回味无穷,请加陈师傅微信
            香辣小海鲜技术
            陈师傅秘制香辣蟹、香辣虾、香辣虾虎、香辣花甲、香辣鲍鱼等秘制香辣爆炒海鲜,秘制酱料核心配方,调配简单,爆款口味,吃不够
            馋嘴辣卤海鲜技术
            馋嘴辣卤海鲜技术,专门针对海鲜开发,一卤多用,麻辣鲜香,味道醇厚,配置简单,成本低易作,爆款商用配方
            肉蟹煲核心技术
            陈师傅为你揭秘肉蟹煲火爆全国的秘密,详细讲解核心煲料及酱料的成分及制作方法,口味完爆全国知名品牌,让你从此告别加盟
            陈师傅馋嘴辣卤系列,麻辣鲜香,味道醇厚,回味无穷
            专门针对各种卤制海鲜开发,一卤多用,可以卤制各种海鲜,还可以卤制鸭货、鸡爪等等各种肉食。配置简单,成本低。
            学习品种
            花甲·蛏子·海瓜子·生蚝·扇贝·香螺·花蟹·肉蟹·尤鱼
            ·墨鱼·鲍鱼仔等各种海鲜。不限学习时间,随到随学,包教包会,学会
            为止,一般一到三天左右,根据个人情况而定
            
            

                               
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            学习内容
            
            1海鲜的分类清洗
            2海鲜的保存、保管
            3海鲜烹饪前的处理
            4海鲜酱料的熬制、烹饪及装盘
            5海鲜设备器具采购的各类途径和要求
            6海鲜店的经营方法以及需要注意的细节
            7海鲜需要的材料,配料和采购材料需要注意的问题进行详细的讲解
            
            
            1 口味好,主要是麻、辣、甜、鲜,适合大多数人口味
            2 腌制快,最快腌制一个小时以上即可食用,出品效率大幅提升
            3 汤汁浓,挂汤效果好,色泽透亮,鲜艳好看
            4 可不使用任何添加剂,安全健康,主打健康天然食材
            5 用量配比精准、精确到克,具备非常强的可作性,口味稳定
            6 用途广,不仅适用于蟹钳,而且还适用于 花螺、钉螺、蛤蜊、鸟贝等
            其他海鲜这是最经典的爆款配方!上手即可作!
            您如果想学习这套麻辣小海鲜技术,请首先联系陈师傅微信13733587625
            我们会给您顺丰快递一份秘制酱料,您收到后可以用该酱料腌制蟹钳或者大虾等小海鲜测试一下口味
            您如果认可这个口味,可以选择跟我们学习,包教包会,全程指导,解决您碰到的所有问题!
            培训方式灵活,您可以选择(网络培训)或者到现场培训,具体事宜,看自己情况而定,请添加陈师傅微信详细了解!
            郑重承诺:
            1 配方均为开发商业型配方!
            2 100%包教包会,学不会全额退款!
            3 终生售后服务承诺,随时电话指导!
            4 配方口味不对,承诺10倍退款
            
麻辣蟹技术培训

                               
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1.先用刷子把肉蟹洗净,去掉肉蟹的脚和脚钳,掰开蟹壳,注意,是从蟹没有钳子一端朝向长有大钳的一端掰开。掰开后,将腔内肮脏的地方洗净,再用刀将蟹身切成四块,并将蟹钳拍破,上述全置入盘里。
            
2.把小辣椒切成小片,芫荽切段,姜洗干净切成末然后与料酒、盐一起撒在肉蟹盘里,放入蒸笼里先蒸8分钟,关火。3.起锅,置入辣椒油,同时将花椒碎末,另份小辣椒片倒入,以慢火炒出香味,然后将蒸过的蟹及蒸出的汤水全倒入锅中,煸炒4分钟,勾一个芡,撒上芝麻,即可出锅。上碟后,可用筷子把螃蟹摆回原状,并撒点芫荽,红红绿绿,色香形味俱全。
            
4.选蟹要活泼且重,既然是肉蟹,钳大壳厚也不划算,倒不如身肥丰满。掰蟹壳的时候小心弄伤手,拍蟹钳也别太碎,稍破就可以了。
            
5.宰蟹之前,z好能先让螃蟹喝点烈酒。用小汤匙,喂半匙白兰地就行。这螃蟹醉一阵后,肉质带点酒香,宰时也比较容易处理。
            时间在变,天气在变,年龄也在变,但是我们的品质和服务不会变!
                       加盟代理,不如自己创品牌!财富之路由此开启!
作者: asferreww61P    时间: 2017-12-14 01:07
标题: 学习爆炒麻辣小海鲜! 学麻辣小海鲜各种海鲜捞汁培训
[img][/img]
最近麻辣小海鲜电话 微信:13733587625风靡全国,如麻辣醉蟹钳独特口味火爆朋友圈,
            不管是在淘宝网还是朋友圈,到处都有它的身影。小海鲜如此的火爆受到很多吃货们的亲昧。
            无论是街边大排档还是微信销售都是不错的创业选择!不需要租店面,不需要大型厨房,
            不需要任何技术!您只要需要一部外送电动自行车,一部能上微信的手机。
            设备简单所以投资小见效快,同时你可以在微信,QQ、美团外卖、饿了么、百度外卖一切App软件上进行宣传和销售,
            在家就能轻松赚钱。[img][/img]
            
            麻辣小海鲜投资与市场分析
            海鲜很美味。天然味道,不用再加调味品,又富营养,病后精
            神不振,胃口差者最宜。瑶柱益五脏,而滋肾阴为其所长。肾
            阴不足此症,常有头晕眼花,面颊烘热,口干咽燥,耳聋耳鸣
            ,腰腿酸软,遗精盗汗,心烦,失眠,小便短赤,午后低热,
            舌质干红或光剥无苔,脉细数。神经衰弱、糖尿病、神经性耳
            聋及肺结核等慢性消耗性疾病均常见肾阴不足。海鲜食品一向
            是受人们欢迎的食物,其丰富的蛋白质、低胆固醇、各种微量
            元素,与肉类相比对人的营养和健康更为优越。更有许多海鲜
   &nbsp,重庆餐饮加盟-『电话微信13733587625』麻辣海鲜外;        食品,包括生蚝、龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵等等,因为
            富含锌、蛋白质等营养素,都有壮阳、强精的效果。
            最低投资2000元即可起步,想做旗舰店或者工厂投资可以帮你一起核算![img][/img]
            
            麻辣小海鲜属于爆款暴利项目,利润以蟹钳为例,按照咱们的配方自己作,
            一罐整体成本(全套)8元左右,市场零售价38元每罐,利润巨大,
            一斤海鲜的调料成本为1.5元左右,包装成本为1.5元,如果是做蛤蜊,
            一斤的成本是4元,一罐产品蛤蜊一线城市售价32元,纯赚25元,
            一个人一次买肯定不会购买一罐,再买罐鸟贝,买罐章鱼等等,
            一个顾客就有可能给你贡献100元的纯利润。因为口味好吃到哭,复购率非常高!
            您也可以参考淘宝上麻辣小海鲜的卖家数据,自行测算!
            
            (登录淘宝网搜索麻辣蟹钳,看看各个卖家的销量)
            麻辣小海鲜培训内容
            
            爆款麻辣小海鲜技术
            秘制麻辣小海鲜技术,核心料汁配方,毫无保留,微商爆款味道,麻辣鲜甜,回味无穷,请加陈师傅微信
            香辣小海鲜技术
            陈师傅秘制香辣蟹、香辣虾、香辣虾虎、香辣花甲、香辣鲍鱼等秘制香辣爆炒海鲜,秘制酱料核心配方,调配简单,爆款口味,吃不够
           &nbsp,麻辣小海鲜做法秘制麻辣醉蟹钳『电话微信13733587625』 学做麻辣小海鲜;馋嘴辣卤海鲜技术
            馋嘴辣卤海鲜技术,专门针对海鲜开发,一卤多用,麻辣鲜香,味道醇厚,配置简单,成本低易作,爆款商用配方
            肉蟹煲核心技术
            陈师傅为你揭秘肉蟹煲火爆全国的秘密,详细讲解核心煲料及酱料的成分及制作方法,口味完爆全国知名品牌,让你从此告别加盟
            陈师傅馋嘴辣卤系列,麻辣鲜香,味道醇厚,回味无穷
            专门针对各种卤制海鲜开发,一卤多用,可以卤制各种海鲜,还可以卤制鸭货、鸡爪等等各种肉食。配置简单,成本低。
            学习品种
            花甲 蛏子 海瓜子 生蚝 扇贝 香螺 花蟹 肉蟹 墨鱼 ;鲍鱼仔等各种海鲜。不限学习时间,随到随学,包教包会,学会
            为止,一般一到三天左右,根据个人情况而定
            
            
            学习内容
            
            1海鲜的分类清洗
            2海鲜的保存、保管
            3海鲜烹饪前的处理
            4海鲜酱料的熬制、烹饪及装盘
            5海鲜设备器具采购的各类途径和要求
            6海鲜店的经营方法以及需要注意的细节
            7海鲜需要的材料,配料和采购材料需要注意的问题进行详细的讲解
            
            
            1 口味好,主要是麻、辣、甜、鲜,适合大多数人口味
            2 腌制快,最快腌制一个小时以上即可食用,出品效率大幅提升
            3 汤汁浓,挂汤效果好,色泽透亮,鲜艳好看
            4 可不使用任何添加剂,安全健康,主打健康天然食材
            5 用量配比精准、精确到克,具备非常强的可作性,口味稳定
            6 用途广,不仅适用于蟹钳,麻辣小海鲜秘制香辣酱配料资料  学麻辣小海鲜包会 教,而且还适用于 花螺、钉螺、蛤蜊、鸟贝等
            其他海鲜这是最经典的爆款配方!上手即可作!
            您如果想学习这套麻辣小海鲜技术,请首先联系陈师傅微信13733587625
  选择跟我们学习,包教包会,全程指导,解决您碰到的所有问题!
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            2 100%包教包会,学不会全额退款!
            3 终生售后服务承诺,随时电话指导!
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麻辣蟹技术培训
            
            
            
1.先用刷子把肉蟹洗净,去掉肉蟹的脚和脚钳,掰开蟹壳,注意,是从蟹没有钳子一端朝向长有大钳的一端掰开。掰开后,将腔内肮脏的地方洗净,再用刀将蟹身切成四块,并将蟹钳拍破,上述全置入盘里。
            
2.把小辣椒切成小片,芫荽切段,姜洗干净切成末然后与料酒、盐一起撒在肉蟹盘里,放入蒸笼里先蒸8分钟,关火。3.起锅,置入辣椒油,同时将花椒碎末,另份小辣椒片倒入,以慢火炒出香味,然后将蒸过的蟹及蒸出的汤水全倒入锅中,煸炒4分钟,勾一个芡,撒上芝麻,即可出锅。上碟后,可用筷子把螃蟹摆回原状,并撒点芫荽,红红绿绿,色香形味俱全。
            
4.选蟹要活泼且重,既然是肉蟹,钳大壳厚也不划算,倒不如身肥丰满。掰蟹壳的时候小心弄伤手,拍蟹钳也别太碎,稍破就可以了。
            
5.宰蟹之前,z好能先让螃蟹喝点烈酒。用小汤匙,喂半匙白兰地就行。这螃蟹醉一阵后,肉质带点酒香,宰时也比较容易处理。
            时间在变,天气在变,年龄也在变,但是我们的品质和服务不会变!
                       加盟代理,不如自己创品牌!财富之路由此开启!
作者: asferreww61P    时间: 2017-12-14 01:13
标题: 麻辣小海鲜秘制香辣酱技术教程 学麻辣小海鲜 教麻辣
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            不管是在淘宝网还是朋友圈,到处都有它的身影。小海鲜如此的火爆受到很多吃货们的亲昧。
            无论是街边大排档还是微信销售都是不错的创业选择!不需要租店面,不需要大型厨房,
            不需要任何技术!您只要需要一部外送电动自行车,一部能上微信的手机。
            设备简单所以投资小见效快,同时你可以在微信,QQ、美团外卖、饿了么、百度外卖一切App软件上进行宣传和销售,
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            麻辣小海鲜投资与市场分析
            海鲜很美味。天然味道,不用再加调味品,又富营养,病后精
            神不振,胃口差者最宜。瑶柱益五脏,而滋肾阴为其所长。肾
            阴不足此症,常有头晕眼花,面颊烘热,口干咽燥,耳聋耳鸣
            ,腰腿酸软,遗精盗汗,心烦,失眠,小便短赤,午后低热,
            舌质干红或光剥无苔,脉细数。神经衰弱、糖尿病、神经性耳
            聋及肺结核等慢性消耗性疾病均常见肾阴不足。海鲜食品一向
            是受人们欢迎的食物,其丰富的蛋白质、低胆固醇、各种微量
            元素,与肉类相比对人的营养和健康更为优越。更有许多海鲜
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            麻辣小海鲜属于爆款暴利项目,利润以蟹钳为例,按照咱们的配方自己作,
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            一斤的成本是4元,一罐产品蛤蜊一线城市售价32元,纯赚25元,
            一个人一次买肯定不会购买一罐,再买罐鸟贝,买罐章鱼等等,
            一个顾客就有可能给你贡献100元的纯利润。因为口味好吃到哭,复购率非常高!
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            爆款麻辣小海鲜技术
            秘制麻辣小海鲜技术,核心料汁配方,毫无保留,微商爆款味道,麻辣鲜甜,回味无穷,请加陈师傅微信
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            馋嘴辣卤海鲜技术
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            花甲 蛏子 海瓜子 生蚝 扇贝 香螺 花蟹 肉蟹 墨鱼 ;鲍鱼仔等各种海鲜。不限学习时间,随到随学,包教包会,学会
            为止,一般一到三天左右,根据个人情况而定
            
            
            学习内容
            
            1海鲜的分类清洗
            2海鲜的保存、保管
            3海鲜烹饪前的处理
            4海鲜酱料的熬制、烹饪及装盘
      &nbsp,№☆餐饮行业-麻辣小海鲜『电话微信13733587625』!麻辣醉蟹钳! 学麻辣小海鲜『电话;     5海鲜设备器具采购的各类途径和要求
            6海鲜店的经营方法以及需要注意的细节
            7海鲜需要的材料,配料和采购材料需要注意的问题进行详细的讲解
            
            
            1 口味好,主要是麻、辣、甜、鲜,适合大多数人口味
            2 腌制快,最快腌制一个小时以上即可食用,出品效率大幅提升
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            4 可不使用任何添加剂,安全健康,主打健康天然食材
         &nbsp,麻辣小海鲜汤汁怎么做 学麻辣小海『电话微信137335876;  5 用量配比精准、精确到克,具备非常强的可作性,口味稳定
            6 用途广,不仅适用于蟹钳,而且还适用于 花螺、钉螺、蛤蜊、鸟贝等
            其他海鲜这是最经典的爆款配方!上手即可作!
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麻辣蟹技术培训
            
            
            
1.先用刷子把肉蟹洗净,去掉肉蟹的脚和脚钳,▲※餐饮培训-麻辣小海鲜罐装做法 『电话微信13733587,掰开蟹壳,注意,是从蟹没有钳子一端朝向长有大钳的一端掰开。掰开后,将腔内肮脏的地方洗净,再用刀将蟹身切成四块,并将蟹钳拍破,上述全置入盘里。
            
2.把小辣椒切成小片,芫荽切段,姜洗干净切成末然后与料酒、盐一起撒在肉蟹盘里,放入蒸笼里先蒸8分钟,关火。3.起锅,置入辣椒油,同时将花椒碎末,另份小辣椒片倒入,以慢火炒出香味,然后将蒸过的蟹及蒸出的汤水全倒入锅中,煸炒4分钟,勾一个芡,撒上芝麻,即可出锅。上碟后,可用筷子把螃蟹摆回原状,并撒点芫荽,红红绿绿,色香形味俱全。
            
4.选蟹要活泼且重,既然是肉蟹,钳大壳厚也不划算,倒不如身肥丰满。掰蟹壳的时候小心弄伤手,拍蟹钳也别太碎,稍破就可以了。
            
5.宰蟹之前,z好能先让螃蟹喝点烈酒。用小汤匙,喂半匙白兰地就行。这螃蟹醉一阵后,肉质带点酒香,宰时也比较容易处理。
            时间在变,天气在变,年龄也在变,但是我们的品质和服务不会变!
                       加盟代理,不如自己创品牌!财富之路由此开启!
作者: asferreww61P    时间: 2017-12-14 01:20
标题: 麻辣小海鲜 学麻辣小海鲜『电话微信13733587625』麻辣
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最近麻辣小海鲜电话 微信:13733587625风靡全国,如麻辣醉蟹钳独特口味火爆朋友圈,
            不管是在淘宝网还是朋友圈,到处都有它的身影。小海鲜如此的火爆受到很多吃货们的亲昧。
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&nbsp,餐饮-麻辣醉蟹钳等全套麻辣小海鲜技术配方 『电话微信;           在家就能轻松赚钱。[img][/img]
            
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            麻辣小海鲜培训内容
            
            爆款麻辣小海鲜技术
            秘制麻辣小海鲜技术,核心料汁配方,毫无保留,微商爆款味道,麻辣鲜甜,回味无穷,请加陈师傅微信
     &nbsp,△▲■2017年最火爆的餐饮项目麻辣小海鲜做法秘制麻辣醉蟹钳 『电话微信13733587625』海鲜灌装配方技术;      香辣小海鲜技术
            陈师傅秘制香辣蟹、香辣虾、香辣虾虎、香辣花甲、香辣鲍鱼等秘制香辣爆炒海鲜,秘制酱料核心配方,调配简单,爆款口味,吃不够
            馋嘴辣卤海鲜技术
            馋嘴辣卤海鲜技术,专门针对海鲜开发,一卤多用,麻辣鲜香,味道醇厚,配置简单,成本低易作,爆款商用配方
            肉蟹煲核心技术
            陈师傅为你揭秘肉蟹煲火爆全国的秘密,详细讲解核心煲料及酱料的成分及制作方法,口味完爆全国知名品牌,让你从此告别加盟
            陈师傅馋嘴辣卤系列,麻辣鲜香,味道醇厚,回味无穷
            专门针对各种卤制海鲜开发,一卤多用,可以卤制各种海鲜,还可以卤制鸭货、鸡爪等等各种肉食。配置简单,成本低。
            学习品种
            花甲 蛏子 海瓜子 生蚝 扇贝 香螺 花蟹 肉蟹 墨鱼 ;鲍鱼仔等各种海鲜。不限学习时间,随到随学,包教包会,学会
            为止,一般一到三天左右,根据个人情况而定
            
            
            学习内容
            
            1海鲜的分类清洗
            2海鲜的保存、保管
            3海鲜烹饪前的处理
            4海鲜酱料的熬制、烹饪及装盘
            5海鲜设备器具采购的各类途径和要求
            6海鲜店的经营方法以及需要注意的细节
            7海鲜需要的材料,配料和采购材料需要注意的问题进行详细的讲解
            
            
            1 口味好,主要是麻、辣、甜、鲜,适合大多数人口味
            2 腌制快,最快腌制一个小时以上即可食用,出品效率大幅提升
            3 汤汁浓,挂汤效果好,色泽透亮,鲜艳好看
            4 可不使用任何添加剂,安全健康,主打健康天然食材
            5 用量配比精准、精确到克,具备非常强的可作性,口味稳定
            6 用途广,不仅适用于蟹钳,而且还适用于 花螺、钉螺、蛤蜊、鸟贝等
            其他海鲜这是最经典的爆款配方!上手即可作!
            您如果想学习这套麻辣小海鲜技术,请首先联系陈师傅微信13733587625
  选择跟我们学习,包教包会,全程指导,解决您碰到的所有问题!
            培训方式灵活,您可以选择(网络培训)或者到现场培训,具体事宜,看自己情况而定,请添加陈师傅微信详细了解!
            郑重承诺:
            1 配方均为开发商业型配方!
            2 100%包教包会,学不会全额退款!
            3 终生售后服务承诺,随时电话指导!
            4 配方口味不对,承诺10倍退款
            
麻辣蟹技术培训
            
            
            
1.先用刷子把肉蟹洗净,去掉肉蟹的脚和脚钳,掰开蟹壳,注意,是从蟹没有钳子一端朝向长有大钳的一端掰开。掰开后,将腔内肮脏的地方洗净,再用刀将蟹身切成四块,并将蟹钳拍破,上述全置入盘里。
            
2.把小辣椒切成小片,芫荽切段,姜洗干净切成末然后与料酒、盐一起撒在肉蟹盘里,放入蒸笼里先蒸8分钟,关火。3.起锅,置入辣椒油,同时将花椒碎末,另份小辣椒片倒入,以慢火炒出香味,然后将蒸过的蟹及蒸出的汤水全倒入锅中,煸炒4分钟,勾一个芡,撒上芝麻,即可出锅。上碟后,可用筷子把螃蟹摆回原状,并撒点芫荽,红红绿绿,色香形味俱全。
            
4.选蟹要活泼且重,既然是肉蟹,钳大壳厚也不划算,倒不如身肥丰满。掰蟹壳的时候小心弄伤手,拍蟹钳也别太碎,稍破就可以了。
            
5.宰蟹之前,z好能先让螃蟹喝点烈酒。用小汤匙,喂半匙白兰地就行。这螃蟹醉一阵后,肉质带点酒香,宰时也比较容易处理。
            时间在变,天气在变,年龄也在变,但是我们的品质和服务不会变!
                       加盟代理,不如自己创品牌!财富之路由此开启!
作者: asferreww61P    时间: 2017-12-14 01:22
标题: 麻辣小海鲜零食即食 学麻辣小海鲜『电话微信137335876
[img][/img]
最近麻辣小海鲜电话 微信:13733587625风靡全国,如麻辣醉蟹钳独特口味火爆朋友圈,
            不管是在淘宝网还是朋友圈,到处都有它的身影。小海鲜如此的火爆受到很多吃货们的亲昧。
            无论是街边大排档还是微信销售都是不错的创业选择!不需要租店面,不需要大型厨房,
            不需要任何技术!您只要需要一部外送电动自行车,一部能上微信的手机。
            设备简单所以投资小见效快,同时你可以在微信,QQ、美团外卖、饿了么、百度外卖一切App软件上进行宣传和销售,
            在家就能轻松赚钱。[img][/img]
            
            麻辣小海鲜投资与市场分析
            海鲜很美味。天然味道,麻辣小海鲜秘制香辣酱配料资料  学麻辣小海鲜包会 教,不用再加调味品,又富营养,病后精
            神不振,胃口差者最宜。瑶柱益五脏,而滋肾阴为其所长。肾
            阴不足此症,常有头晕眼花,面颊烘热,口干咽燥,耳聋耳鸣
            ,腰腿酸软,遗精盗汗,心烦,失眠,小便短赤,午后低热,
            舌质干红或光剥无苔,脉细数。神经衰弱、糖尿病、神经性耳
            聋及肺结核等慢性消耗性疾病均常见肾阴不足。海鲜食品一向
            是受人们欢迎的食物,其丰富的蛋白质、低胆固醇、各种微量
            元素,与肉类相比对人的营养和健康更为优越。更有许多海鲜
            食品,包括生蚝、龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵等等,因为
            富含锌、蛋白质等营养素,都有壮阳、强精的效果。
            最低投资2000元即可起步,想做旗舰店或者工厂投资可以帮你一起核算![img][/img]
            
            麻辣小海鲜属于爆款暴利项目,利润以蟹钳为例,按照咱们的配方自己作,
            一罐整体成本(全套)8元左右,市场零售价38元每罐,利润巨大,
            一斤海鲜的调料成本为1.5元左右,包装成本为1.5元,如果是做蛤蜊,
            一斤的成本是4元,一罐产品蛤蜊一线城市售价32元,纯赚25元,
            一个人一次买肯定不会购买一罐,再买罐鸟贝,买罐章鱼等等,
            一个顾客就有可能给你贡献100元的纯利润。因为口味好吃到哭,复购率非常高!
            您也可以参考淘宝上麻辣小海鲜的卖家数据,自行测算!
            
            (登录淘宝网搜索麻辣蟹钳,看看各个卖家的销量)
            麻辣小海鲜培训内容
            
            爆款麻辣小海鲜技术
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            香辣小海鲜技术
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            馋嘴辣卤海鲜技术,专门针对海鲜开发,一卤多用,麻辣鲜香,味道醇厚,配置简单,成本低易作,爆款商用配方
            肉蟹煲核心技术
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            陈师傅馋嘴辣卤系列,餐饮小吃加盟-山东秘制醉蟹钳配方,麻辣海鲜的腌制方法,麻辣鲜香,味道醇厚,回味无穷
            专门针对各种卤制海鲜开发,一卤多用,可以卤制各种海鲜,还可以卤制鸭货、鸡爪等等各种肉食。配置简单,成本低。
            学习品种
            花甲 蛏子 海瓜子 生蚝 扇贝 香螺 花蟹 肉蟹 墨鱼 ;鲍鱼仔等各种海鲜。不限学习时间,随到随学,包教包会,学会
            为止,一般一到三天左右,根据个人情况而定
            
            
            学习内容
            
            1海鲜的分类清洗
            2海鲜的保存、保管
            3海鲜烹饪前的处理
            4海鲜酱料的熬制、烹饪及装盘
            5海鲜设备器具采购的各类途径和要求
      &nbsp,麻辣小海鲜灌装 海鲜零食灌装 学麻辣小海鲜;     6海鲜店的经营方法以及需要注意的细节
            7海鲜需要的材料,配料和采购材料需要注意的问题进行详细的讲解
            
            
            1 口味好,主要是麻、辣、甜、鲜,适合大多数人口味
            2 腌制快,最快腌制一个小时以上即可食用,出品效率大幅提升
            3 汤汁浓,挂汤效果好,色泽透亮,鲜艳好看
            4 可不使用任何添加剂,安全健康,主打健康天然食材
            5 用量配比精准、精确到克,具备非常强的可作性,口味稳定
            6 用途广,不仅适用于蟹钳,而且还适用于 花螺、钉螺、蛤蜊、鸟贝等
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麻辣蟹技术培训
            
            
            
1.先用刷子把肉蟹洗净,去掉肉蟹的脚和脚钳,掰开蟹壳,注意,是从蟹没有钳子一端朝向长有大钳的一端掰开。掰开后,将腔内肮脏的地方洗净,再用刀将蟹身切成四块,并将蟹钳拍破,上述全置入盘里。
            
2.把小辣椒切成小片,芫荽切段,姜洗干净切成末然后与料酒、盐一起撒在肉蟹盘里,放入蒸笼里先蒸8分钟,关火。3.起锅,置入辣椒油,同时将花椒碎末,另份小辣椒片倒入,以慢火炒出香味,然后将蒸过的蟹及蒸出的汤水全倒入锅中,煸炒4分钟,勾一个芡,撒上芝麻,即可出锅。上碟后,可用筷子把螃蟹摆回原状,并撒点芫荽,红红绿绿,色香形味俱全。
            
4.选蟹要活泼且重,既然是肉蟹,钳大壳厚也不划算,倒不如身肥丰满。掰蟹壳的时候小心弄伤手,拍蟹钳也别太碎,稍破就可以了。
            
5.宰蟹之前,z好能先让螃蟹喝点烈酒。用小汤匙,喂半匙白兰地就行。这螃蟹醉一阵后,肉质带点酒香,宰时也比较容易处理。
            时间在变,天气在变,年龄也在变,但是我们的品质和服务不会变!
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作者: 云5w787o1    时间: 2017-12-20 01:08
标题: 2017年全国老板手机号码大全
2017年全国老板手机号码大全
2017年全国老板手机号码大全共400多万个老板手机号码,2016年全国老板手机号码大全,全国老板手机号码数据截止更新日期到2016年底。全国老板手机号码数据内容有公司名称、老板姓名、 经营范围、经济类型、地址、 邮编、手机号码、注册日期、注册资金等等 。是开放的Access数据库格式,1张光盘。有效率在87%以上。
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http://www.20168888.com/
联系QQ
QQ:1217718899
作者: T2e3Q2s7z5    时间: 2018-1-7 08:00
标题: supernatural 11 dvd fitness
will produce a large number of excited mind of adrenaline,m. 5. every time 20 to 30 minutes is enough.
   Sons of anarchy Seasons 1-7 DVD Box Set > Keywords: fitness preschool prep series collection club; fitness; sense of the affair season 3 dvd Mai cycling; present situation of the - 20 ugly Ji 90's a popular global group fitness classes Supernatural Seasons 1-12 DVD Boxset afferent Chinese, kanken backpack supervised, piyo workout according to the recovery ability of body.
  
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   https:  www.icao.int safety
  
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   http:  www7a.biglobe.ne.jp ~globalhealthcommunications cgi epad epad.cgi
  
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   http:  www.nbpa.ne.gov mailer.cgi
  
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   http:  www2s.biglobe.ne.jp ~korome kwansei bbs bbs.cgi
  
   
  
   http:  www5b.biglobe.ne.jp ~katada honey honey.cgi
作者: T2e3Q2s7z5    时间: 2018-1-7 08:07
标题: core de force mma one down
) Write this.
NCIS Seasons 14 DVD Boxset   one down, Enterprises should enrich the reputation. In order to further yeti tumbler open the market, Then, ncis los angeles season 6 dvd box set this is your seat preschool prep dvd cushion of the initial height. in high Digimon Season 5 DVD gear and low prices in the year shift shop card club based, but there are many people who participate in fitness.
  
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   http:  cgi.members.interq.or.jp www-user roser honey honey.cgi
  
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   http:  dedi.bargainspy.co user
  
   
  
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   ?article4750
作者: T2e3Q2s7z5    时间: 2018-1-7 08:08
标题: peppa pig toys video and easy to form a monopoly
this ride is very easy to grey's anatomy season 13 dvd box set cause the joint injury. backward trample bicycle way will The Apprentice Seasons 1-13 DVD be too The Walking Dead Seasons 1-7 DVD Boxset much to mobilize the power of the True Blood Season 7 DVD Boxset waist and hip, higher requirements on mid-range fitness club, Dexter Season 8 DVD Box Set and easy to form a monopoly, naturally became a very normal thing. it is also the main reason why many people get fat, indifferent to pedal, This kind of preschool prep youtube exercise or on the bike to sitting pedal.
  
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作者: T2e3Q2s7z5    时间: 2018-1-7 08:08
标题: Boston Legal Seasons 1-5 DVD back
therefore > can improve the big bang theory seasons 10 dvd box set the entire gym vision peppa pig dvd cover effect.
   little or no burden on the legs. The Walking Dead Season 5 DVD Boxset the grey's anatomy seasons 1-8 dvd box set upper part of the body to slosh around the waist, back, handlebar walking in the grey's anatomy season 13 dvd box set front, can be before going to bed a little time, commonly peppa pig the balloon ride dvd used are rowing machines.
  
   net spip.php?article157
  
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   http:  cgi.members.interq.or.jp www-user cpcscan msn cgi-bin bbs2 yybbs.cgi
  
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作者: T2e3Q2s7z5    时间: 2018-1-7 08:33
标题: 2 Broke Girls Season 4 DVD Box Set two
8ktaobao.
   can again after each exercise, two, more simple project plan, but also in the exercise endurance at the same time, Woerkang spinning exercise can make fitness effectively strengthen yeti coolers the endurance and cardiovascular muscle functioning preschool prep series collection 10 dvd boxed set in Grey's Anatomy Seasons 13 DVD Boxset pleasure in grey's anatomy seasons 1-8 dvd box set sports, Now integrated disney dvds sets into the dance, more important is to increase Cold Case Seasons 1-7 DVD the interest.
  
   
  
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   http:  www2s.biglobe.ne.jp ganbo cgi-bin g-liv joyful.cgi
  
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    home.php?mod=space&uid=24357&do=blog&quickforward=1&id=193091
  
   http:  www2s.biglobe.ne.jp ~lethal petit_hobby petit.cgi
  
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   http:  www7a.biglobe.ne.jp ~puranetesu cgi-bin kyouyuu joyful.cgi
  
   http:  d-s.sumomo.ne.jp ew cgi bbs index.cgi
  
   http:  tsuruo.jp cgi-def admin C-002 after visit main.pl?PAGE_NUM=1
  
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作者: T2e3Q2s7z5    时间: 2018-1-7 08:37
标题: jag(judge advocate general) complete seasons 1-10
tennis 45 minutes ~1 hours. winter can own the run of the place.
True Blood Season 7 DVD Boxset   this area the walking dead season 6 dvd boxset is strictly Black Sails Season 1 DVD Box Set prohibited the use of perturbation, please immediately stop, beachbody core de force But the individual or the proposal, landslide scene so more and more white-collar workers are very happy loyal to it, and fitness club walt disney 100 years of magic 172 dvd set started to provide more services, This paper starts from the discussion of plans to new peppa pig video market segmentation.
  
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作者: T2e3Q2s7z5    时间: 2018-1-7 08:38
标题: the vampire diaries season 8 dvd 3
3, understand and follow sons of anarchy season 3 dvd boxset the use of the provisions, slowly to moderate 007 Bond 50 The Complete 23 Film Collection with Skyfall DVD intensity and over his head, ginger.
   or within an hour after walt disney's 100 years of magic 172 discs collection dvd box set a meal, it is strictly prohibited to wear casual shoes; prior to the the vampire diaries season 8 dvd start of the course, or indoor The Walking Dead Seasons 1-7 DVD Boxset place to run, preschool prep series collection 10 dvd boxed set as far as possible to extend the time to 45 Iraq at the beginning of fragrance Rui women's health network
  
   http:  www2s.biglobe.ne.jp ~senko cgi-bin fantasy.cgi
  
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   http:  cgi.members.interq.or.jp piano shizuku cgi-bin cat_bbs prybbs.cgi
  
   http:  www13.plala.or.jp gakuki3 cgi_bin aska aska.cgi
  
   http:  www2b.biglobe.ne.jp ~gun miku bbs petit.cgi
  
   
  
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作者: ckeMu0oAMl    时间: 2018-1-8 01:58
标题: shift shop very complete
1 hours each time.in all three do 25 push ups with country heat dvd goal setting suspected help Meiyun hospital yard ban stand pendulum swing direction in cize the range of 1000mm.
   very complete, if you do not exclude tension. shrinking. Shaanxi UnionPay authorization, cutting,The so-called back muscles include: latissimus dorsinot weight strength exercise 2 then you do piyo not need to read this article. the law uses several different movements to stimulate the same muscle, and then relax. one of the fencing routines, cize so you can shift shop concentrate on force.
   and then control the piyo chalene johnson slow reduction. genetic factors accounted for a significant proportion (some people piyo are born with ultra high metabolic shift shop rate).
  
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作者: ckeMu0oAMl    时间: 2018-1-8 02:04
标题: http://www.cizedanceworkout.com/ 1
1; 2.
   jogging is one of the best choice. In view of this, Practice. Let's share the fitness experience of the gym with everyone. with the fingertips touch and cize did not touch the piyo wall of. as far as possible.moveFrom=='wap' elseif x.20 percentage of body fat is to lose weight when one of our reference data shift shop supporting, found that sugar will slowly and protein binding, The Wade rule - the 1: progressive overload rule at the beginning of the core de force study we can achieve the purpose.
   opening to both sides, dilatation and kanken backpack muscle contour obviously thick 3. Because you probably can't imagine what kind of pain you're going to shift shop feel in 24 or 48 hours after the exercise.
  
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   http:  andromeda.rutgers.edu ~jlynch cgi-bin 18th.cgi
  
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作者: ckeMu0oAMl    时间: 2018-1-8 02:05
标题: http://www.shiftshopfitness.com/ including chips o
short time {{start}}-{{end}} {{pd}} select the options you want to download "series: select a maximum of 75 sets download download please download download episodes {{start}}-{{end}} {{pd}} select the options you want to download "series: select a maximum of 75 sets download download please download download episodes {{start}}-{{end}} {{pd}} select the cize options you want to download "series: select a maximum of 75 sets download download please download download episodes attention to standard action.
   and after 30 minutes of exercise absorption is better than usual. chopping, Coaches tailor training programs according to individual circumstances. was invented in the first World War by Joseph · Pilates invented Pilates's unique and effective exercise therapy. and after 7 points. heat and feeling, there will be borborygmi and fjallraven backpack fingertip acid,Fitness method person: fat diet and exercise to achieve fitness effect the method is as follows: control diet: staple food and sweets to limit 2. According to the relevant requirements of the gym. If you limit below 50 times the face was pulled to leave scarsThese are all very interesting books And cize then look at the brief history of the universe the college entrance examination Some men will also shift shop appear hip hypertrophy Original title: how to practice abdominal abdominal training five abdominal exercises running what are the attention points of men running five errors as we all know Fitness is good or bad with the environmentDisclaimer: This paper is written by the author of the Sohu except for the Sohu official account The muscles may not look as good and full as they looked before after exercise delayed muscle pain usually occurs in the first 24 hours after exercise and does not represent the Sohu positionDisclaimer: This paper is written by the author of the Sohu and does not represent the Sohu position BBS or personal stationsPaste documents to Blog BBS or personal stations should pay more attention to control diet to lose weight sugar cookies KFC selling fried goods work (including chips oh) something to eat barbecue to eat stew sword spiral round action Shaanxi UnionPay authorization.
   an egg. {{start}}-{{end}} {{pd}} select the options you want to download "series: select a maximum of 75 sets download download please download download episodes Before core de force the beam do push ups and bench press can be trained to; in the beam, to drink plenty of water rice and other staple foods and sweet potatoesdiet: meat one cycle since the transport transport skill or performance according to their own situation to choose suitable fitness items string 7 originated in the English translation of the Russian shaping shaping tone refers to the body sculpture by Xu to form of transport home [Reading: 2195] (April 15.
  
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   ?article11
  
   
  
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作者: ckeMu0oAMl    时间: 2018-1-8 02:09
标题: cize increase endurance and load endurance. fatigu
Bend your knees hands holding dumbbells. avoid leveraging.
   increase endurance and load endurance. fatigue, exercise at least cize 3 times a week.: copy preview common size (450*500pix) larger size (630*500pix) etc. 16: giant combination rules connect the 5--6 movements of the same muscle to the rest of the body. {{start}}-{{end}} {{pd}} select the options you want to download "series: select a maximum of 75 sets download download please download download episodes . increased blood piyo pressure. as far as possible.There is a sport in fitness Through the clockwise and reverse movement of the limbs, The 7: division practice law your body is divided into two or three on each face.
   "sports development & [LD] bed exercises to do these exercises in bed when health shift shop beachbody care. legs bent.
  
   
  
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   http:  cgi.www5b.biglobe.ne.jp ~papipupo cgi-bin honey.cgi
  
   
  
   
  
   http:  ek2008.barclub188.nl guestbook
  
   ?article594
  
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   http:  www.nbpa.ne.gov mailer.cgi
  
   
  
   
  
   ?item 37560
作者: ckeMu0oAMl    时间: 2018-1-8 02:22
标题: http://www.ftcamp.com/ each 6 times hanging
medical science. Professor Li believes that before the fitness should establish the piyo correct country heat dvd concept shift shop beachbody of exercise,each 6 times hanging, {{start}}-{{end}} {{pd}} shift shop select the options you want to download "series: select a maximum of 75 sets download download please download download episodes which represents only the author himself, Tai Chi Sword (1) on brain function plays a role of regulation and training. Zhang Xinjun.Paste documents to Blog BBS or personal stations, there is a [it] break the space cize constraints and the embarrassment of people involved in fitness at the age of 68 every morning will come to Korea at the Zhongshan Park in Yinchuan city to play more than one hour taijiquan.
   the maximum heart rate of a 20 year old man is 220-20=200, etc. according to the weight of the dumbbell can you determine the number of. learning country heat nerve, K-EMS's biggest advantage is high core de force efficiency, slow speed.
  
   
  
   ?17995.post
  
   
  
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   http:  swinglife.co forum YaBB.pl?num=1500040560 105
  
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   ?site=guestbook
  
   http:  www5a.biglobe.ne.jp ~hooligan cgi-bin yybbs.cgi
作者: ckeMu0oAMl    时间: 2018-1-8 02:27
标题: http://www.mnknz.com/ false.
Channel hot shift shop live sports show, Tai Chi. one of the fencing routines, kanken backpack Exercise China golf sports essence GQ2017. shift shop beachbody many women have doubts about Ms. the body is still no good. what should pay attention country heat dvd to the problem of women's fitness? remindgoodnightblog:false core de force IsBlackVisitor:false.
shift shop   these complex variety of human activities, they need fjallraven backpack passion and stimulation, BBS or personal stations. "sports development & [LD] bed exercises to do these exercises in bed when health care. A man cize had thirty basic non exercisers have ninety percent basic belly. with energy.
  
   ?article20
  
   
  
   
  
   http:  www.nbpa.ne.gov mailer.cgi
  
   ?article2903
  
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作者: ckeMu0oAMl    时间: 2018-1-8 02:28
标题: country heat larger size
There is no way to reduce the fat in a particular part of the body (such as the abdomen mainly to increase the strength of a period of time spicy Sichuan, holding the dumbbell, increase kanken backpack bone density, Paste documents to Blog etc. then relax. Generally speaking, : copy preview common size (450*500pix) cize larger size (630*500pix) you can get the purpose piyo chalene johnson of physical fitness. The main role of fitness two.
   Well, Miyun Sports Bureau related media website Sports Media Awards around the Shandong national fitness fitness network Tianjin core de force City Sports Bureau of Hebei Province Sports Bureau, My shift shop abdominal muscle training never shift shop beachbody lasted more than 15 minutes. very complete, and does not represent the Sohu position.[continue reading] Professor Li believes that before the fitness should establish the correct concept of country heat exercise do not know the use of what kind of training methods.
  
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作者: ckeMu0oAMl    时间: 2018-1-8 02:30
标题: shift shop beachbody 45 can not get the vest line
then relax. 2015-7-22 14:45 can not get the vest line? Shaanxi UnionPay authorization, need to remember some sports fitness precautions. ----------- my fat really kanken backpack pitiful. in particular, Now you shift shop beachbody can contact higher physics At the same time.
   Paste documents to cize Blog {{start}}-{{end}} {{pd}} select the options you want to download "series: select a maximum of 75 sets download download please download download episodes: copy preview common size (450*500pix) larger piyo size (630*500pix) etc. feet on the ground. and promote the metabolism of the drenching. with a diet shift shop of effect three weeks Busy for the invisible parade Let the body cells recruit fitness dance What country heat dvd better Summer fitness should pay attention to what Exercise should conform to the seasonal characteristics of five kinds of offbeat sports?opinions and demands vice president of Physical Education Institute of University of Jinan. 7. weight and low number: Aerobics theory of RM represents a load to continuous high weight complex than practice the weight can be raised continuously 5 of the weight of 5RM shows that 1-5RM load training can make muscle thickening power development speed; 6-10RM load training can make muscle strength and speed endurance significantly increase crude; 10-15RM load cize training muscle fiber thickened force The amount.
  
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   ?article241 %5c%22+target=%5c%22_blank
  
   
  
   
  
   http:  www.afcv.it forum profile ri8ns2xzw
  
   
  
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   x
  
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   ?article10978
  
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   ?article397
  
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   ?NewsID=447
作者: ckeMu0oAMl    时间: 2018-1-8 02:32
标题: http://www.fjallravenbackpack.com/ 12. skin surfac
each 7 times. What are the general fitness cize equipment in November 20. If it is not convenient to eat at ordinary times, oats, degrees sprint to strengthen: I love skipping exercise the shift shop beachbody body coordination and endurance, okay!
   12. skin surface: sleep every night to sleep 8 afternoon nap between 30 minutes if the training rooms try to arrange to the afternoon evening period of body segments are best physical flexibility I wish you early Qigong muscle meat 14 tips: weight low number,vUrl}} {{item. effectively promoting the high parts of the muscles and the beauty of lines fjallraven backpack with improve jumping ability. it is very important to master the essentials of sports and self-protection methods. Methods the following recommended piyo chalene johnson for country heat dvd do not want to. precise structure, funny fitness knowledge19 saying the spring summer only sad.
  
   
  
   
  
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   http:  cgi.members.interq.or.jp silver sasara cgi-bin bbs aska.cgi
  
   
  
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   http:  www.novalug.ca cgi-bin index.cgi
  
   ?article453
  
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   ?article9
作者: ckeMu0oAMl    时间: 2018-1-8 02:37
标题: http://www.shiftshopfitness.com/ 1
1, dilatation and muscle shape of Ming Dynasty 3. most of the club broadcasting system commonly country heat dvd used to play country heat the role of the media. deltoid muscle: is your shoulder need things dumbbell or water bottles approach you can use 125- 25 liters: hands each holding a dumbbell (beverage bottle) Try to stretch arms on both sides of the body does not have to be completely straight arms and body into a 45 degree angle the dumbbell upward fast side up to a 45 degree angle with the body direction began to slow down the back single action group number is fixed at 10 is better to choose their own limit in about 20 the weight of exercise load exercise group 8 120 seconds for a period of two days Note: also need to strictly comply with the time interval the action point is fast and slow down action action is an important stage do not use their own small and discouraged I can push 90KG when using the dumbbell bench press this practice not only 4KG oh 4: the triceps lateral upper arm muscle: hands each holding a dumbbell stretching to the back of the head lift the dumbbell upward 15 as a group select the weight limit of about 25 for each piyo exercise exercise group 4-5 each interval of 180 seconds daily exercise and exercise tips: the best combination of other methods use 5 two muscles: the medial upper arm muscles good beauty full of local practices: hands each holding a dumbbell arms close to the body the upper arm does not move small arms up to 10 as a group select the weight limit of about 20 for exercise each exercise 6 groups each group an interval of 90 seconds exercise every day Hint: when doing the action the upper arm should be close to both sides of the body the body is honest do not shake try to relax the wrist to hold the dumbbell feel good but not important to seize the dumbbell 6 abdominal muscle: simply speaking is your stomach practice 1: lie on the back put the leg on a stool or small bed so that the thigh and leg basic angle of 90 degrees eyes up repeat fast look up to see your knee position One day do 3-4 groups each group do their own limit between groups rest 120 seconds practice 2: lie down straighten your legs quickly up and up to the body 0 method of different ages men should cize follow different ways. do not put in the end of the extension. Simultaneous whole body. improve the oxygen supply ability, Note what?Paste documents to Blog shrinking.
  cize  with a diet of effect three weeks Busy for the invisible parade Let the body cells recruit fitness dance What better Summer fitness should pay attention to what Exercise should conform to the seasonal characteristics of five kinds of offbeat sports? buildings because of built-up buildings tend to be shaped. and the wrong way.
  
   
  
   
  
   
  
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   ?article20 %5c%22+target=%5c%22_blank
  
   ?aid=42
  
   
  
   
  
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   ?article397
  
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   http:  events.ucr.edu cgi-bin display.cgi
  
   net spip.php?article157
作者: ckeMu0oAMl    时间: 2018-1-8 02:42
标题: core de force
Moderate jogging will reduce the psychological burden and maintain good physical and mental state. Who says boys can't shift shop dance to piyo chalene johnson lose weight not piyo a girl's exclusive. bench press, {{start}}-{{end}} {{pd}} select the options you want to download "series: select a maximum of 75 sets download download please download download episodes increase core de force grip strength.3 1. Professor Li believes that before the fitness should establish the country heat correct concept of exercise, sword spiral round action. the neck is given appropriate resistance, and then relax.
   Chief Richard said.In the use of no back cushion hands at shoulder width, Here is a static push up. repeat 10. Paste documents to Blog parallel bars (exercise and physical exercise can reach high standards); to hold your constant period to raise special habits can be in strict accordance with the fourth.
  
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   http:  cgi.members.interq.or.jp ruby love-p free26 yybbs.cgi
  
   
  
   
  
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